Manfaat Berenang

Hai Kawan Sehat,Apa kabar nih? Tetap sehat kan? Berikut kami akan bagikan ilmu spesial buat kita, silahkan disimak ya.
Suka berenang? Beruntunglah, karena manfaatnya cukup banyak untukkesehatan dan kebugaran. Ini dia di antaranya:

1. Menjaga tekanan darah tetap stabil.Berenang membuat peredaran darah lancar sehingga tekanan darah pun tetap terkontrol.

2. Mengatasi masalah punggung dan pinggang, khususnya gerakan dalam gaya kupu-kupu. 

3. Melatih fleksibilitas, karena menggunakan banyak otot, terutama otot paha, betis, lengan, dan bahu. Tidak hanya fleksibel tapi juga lebih kuat.

4. Relaksasi. Bermain dengan air akan membuat Anda relaks.