Hai Kawan Sehat,Apa kabar nih? Tetap sehat kan? Berikut kami akan bagikan ilmu spesial buat kita, silahkan disimak ya. 
BERPUASA memang menguji kesabaran dan membuat tubuh lemah di awal. Namun bila puasa dilakukan beberapa lama atau dijadikan gaya hidup, Anda akan mendapat manfaat lebih yang tak terduga untuk kesehatan Anda.
Belakangan ini, para ilmuwan telah mengungkap banyak manfaat bagi kesehatan. Temuan terbaru melihat bahwa puasa berkepanjangan dapat mengaktifkan stem cell berbasis sel darah untuk perbaikan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat lain dari berpuasa,
Detoksifikasi
Dalam proses ini, tubuh menghilangkan berbagai macam racun di organ-organ, seperti usus, liver, paru-paru, atau kulit. Selama proses berpuasa, darah terisi dengan hormon endorfin, yang membuat Anda lebih fokus dan sehat secara mental.
Menurunkan berat badan
Berpuasa memicu enzim liver untuk memecah lemak dan kolesterol menjadi asam empedu, yang dapat menstimulasi metabolisme, dan mengubah lemak berlebih menjadi panas. Berpuasa bisa menjadi cara terpasti dan tersederhana untuk memangkas lemak berlebih dengan sedikit efek samping.
Pengobatan sendiri
Berpuasa dapat menjadi cara tubuh untuk mengobati dirinya sendiri. Saat tubuh dalam mode beristirahat, tubuh fokus ke fungsi vital seperti aktivitas metabolik dan kekebalan tubuh, daripada sistem pencernaan. Kondisi ini mendukung produksi sel dan jaringan yang lebih sehat.
Kesehatan pikiran dan mental
Saat kita berpuasa, energi dilepaskan untuk membersihkan sistem tubuh kita. Saat racun dikeluarkan dari sel-sel otak, fungsi berpikir otak kita otomatis meningkat dan kemampuan spiritual pun dapat meningkat. Tingkat depresi dapat menurun, mengobati insomnia, meningkatkan kemampuan berpikir kreatif, dan kekuatan intuisi
