Hai Kawan Sehat,Apa kabar nih? Tetap sehat kan? Berikut kami akan bagikan ilmu spesial buat kita, silahkan disimak ya.
Tujuh adalah jumlah jam tidur yang dibutuhkan per malam untuk meningkatkan peluang kehamilan dari suatu hubungan seks. Karena, jumlah menutup mata di malam hari mempengaruhi kadar hormon kesuburan.
Untuk manfaat maksimal, tidur dan bangunlah pada waktu yang sama setiap hari. Jangan tidur terlalu malam.
Ahli mengatakan, tidur 1 jam sebelum jam 12 malam harus dibayar dengan tidur 2 jam lebih lama agar hormon kesuburan berkualitas baik. Padahal, semakin pagi bangun, semakin tinggi kualitas sel telur.
Kesimpulannya, demi terjaga dan bahkan meningkatkan kualitas hormon fertilitas Anda dan pasangan, baiknya jam 11 malam Anda berdua sudah tertidur, dan bangun di saat matahari baru akan muncul.
